UnDistort - 하이라이트 CBT 정신적 왜곡
UnDistort는 인식 및 인지 행동 치료 (CBT) 정신 왜곡을 식별하고 해결하는 데 도움을 주기 위해 undistort가 개발한 Chrome 애드온입니다. 새 탭 페이지를 사용자 정의함으로써 UnDistort는 무작위 정신 왜곡을 강조하여 사용자가 발견하고 해결할 수 있도록합니다.
UnDistort를 사용하면 사용자가 새 탭 페이지를 특정 정신 왜곡에 집중할 수 있도록 쉽게 사용자 정의 할 수 있습니다. 이 기능은 사용자가 자신의 사고 패턴을 더 잘 인식하고 자기 반성과 개인적인 성장의 기회를 제공합니다. 새 탭이 열릴 때마다 무작위 왜곡을 강조함으로써 UnDistort는 사용자가 부정적인 생각에 도전하고 재구성하는 데 적극적으로 참여하도록 장려합니다.
무료 애드온으로 UnDistort는 CBT 기술을 연습하고자하는 개인에게 가치있는 도구를 제공합니다. 사용자의 탐색 경험에 정신 왜곡 인식을 통합함으로써 사용자는 더 건강한 사고 패턴을 발전시키고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
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